辛苦工作了一天之後是不是只想癱著做個快樂的肥宅呢？
- 1月 06 週一 202015:11
躺著裝死就可以陪孩子玩一天，你信不信？
辛苦工作了一天之後是不是只想癱著做個快樂的肥宅呢？
- 1月 03 週五 202016:19
0-36個月寶寶按摩操圖文教程，非常全面！請收好！
給寶寶做一些撫摸按摩操可謂好處多多
可以促進寶寶的體格及生長發育
如果寶寶有腸絞痛還可以緩解疼痛
能減少寶寶哭吵時間，增加睡眠時間
還能加強寶寶與爸爸媽媽之間的感情
作用
舒緩寶寶長牙痛及鼻塞。
溫馨提示
1、注意清潔：寶寶按摩，按摩者的雙手要洗乾淨，且要保持手是溫暖的。
2、適合的環境：為寶寶準備一個可以讓他放鬆的環境，比如：溫暖的床鋪、適合的溫度等。
3、讓寶寶把玩的物品：準備尿布、紙巾、更換的衣物，以及寶寶喜歡的玩具，讓寶寶按摩時可以把玩。
4、徵求寶寶的同意，讓寶寶知道：「我們準備要開始按摩了，好不好？ 」可以培養與寶寶互動的儀式感，更好的進入狀態。
步驟詳解
1）讓寶寶平躺在床上，家長的雙手平放在寶寶的額頭中央，緩慢的向兩側滑動推開。
2）家長的雙手拇指放在寶寶的眉心上，拇指出力輕輕往眉毛兩側推壓，可以幫助寶寶安眠。
3）家長的雙手拇指放在寶寶鼻樑的兩側，往鼻翼的方向慢慢滑推，可重複數次。
4）家長的雙手拇指分別放在寶寶上唇人中兩側，慢慢往兩頰滑推，可重複數次，舒緩寶寶上牙床長牙痛。
5）家長的雙手放在寶寶下唇中央，慢慢往兩頰滑推，可重複數次，舒緩寶寶下牙床長牙痛。
6）家長雙手的食指及中指放在寶寶的兩頰，旋轉推壓數次。
7）家長雙手的指尖放在寶寶耳際，慢慢從耳際、耳背，再往下顎滑動，用指尖輕按寶寶下顎淋巴，可強化寶寶的免疫力。
作用
強化寶寶呼吸系統。
溫馨提示
1、家長的雙手要平均施力，同時配合溫柔的互動，比如：「畫個愛心送給誰阿? 送給最愛的寶貝! 」
2、胸部按摩時，還應該要注意避開寶寶的小乳頭哦~
步驟詳解
1）家長的雙手平放在寶寶的胸部，畫出一個心形，緩慢的滑過撫摸，撫摸過程中，你可以感受到自己的手在安撫過寶寶的每一根肋骨，可視寶寶的喜好程度重複數次。
2）雙手平放在寶寶的肋骨下方，將右手掌緩緩往上推至寶寶的左上肩，並用手指輕輕的按壓寶寶肩膀的部位;左手掌利用同樣方式慢慢推至寶寶右上肩，並按壓右肩的肌肉，可重複數次。
作用
寶寶不再胃脹氣。
溫馨提示
如果寶寶的臍痂未脫落，按摩到寶寶臍部附近時要特別注意，不要按摩觸及寶寶的臍部。
步驟詳解
1）首先，讓寶寶以舒服的姿勢平躺下來，一手貼在寶寶肋骨下方的上腹部往下滑到雙腿，另一手也以相同的手法輪流滑，並視寶寶的接受程度，慢慢增加力道。
2）雙手拇指放在肚臍兩側，由中心向外平行分推開來，力道要慢、緩、柔、圓，以緩解寶寶的脹氣和便秘問題。
3）將右手貼放在寶寶的腹部上方，緩緩的以順時鐘方向滑動，畫出半圓；左手以同樣的手法畫出全圓，雙手輪流交替，連續做數回。
4）用手畫出I Love U
a.右手掌貼放在寶寶的左腹上方，向下滑動至胯下，好像是寫出英文字母“I”；
b.接著，以相同手法，由寶寶的右腹上方平行滑到左腹上方，再由滑到下方，好像是寫出一個倒的“L ”；
c.最後，同樣以相同手法，由寶寶的右腹下方往上滑到上方，再滑到左下腹，好像是寫出一個倒的“U”，如此的連續動作，可幫助寶寶排氣與放鬆，可視寶寶的接受程度進行數回。
5）此外，也可以時常照著圖的箭頭方向，好像手指走路，依序替寶寶按壓腸子，路徑很像一個大的“ㄇ”字，有助寶寶的腸胃蠕動。
作用
帶寶寶探索世界，促進手臂發育。
溫馨提示
注意保護寶寶關節，每個動作盡量輕柔。
步驟詳解
1）家長將寶寶的手臂舉高，讓寶寶的腋下露出來，用另一隻手按壓寶寶腋下數次，可強化寶寶的淋巴系統。
2）一手握住寶寶的手腕，另一手以「C」字形狀握住寶寶的肩膀，由肩膀慢慢往手腕滑動，可反複數次，有助強化寶寶上肢、增加肌肉的彈性及抓取力。
3）雙手以「C」字形狀握住寶寶的手，由上臂往手腕處擠轉，可強化寶寶手臂的肌肉。
4）家長一手握住寶寶的手腕，一手的食指與拇指揉捏寶寶的每一根指頭。
5）家長一手托著寶寶的手掌，另一手緩緩磨擦寶寶的手背。
6）家長雙手握住寶寶的手腕，雙手拇指旋推寶寶的手腕，活動寶寶手腕關節。
7）家長一手握住寶寶的手腕，另一手以「C」字形狀握住寶寶的手臂，由下慢慢推至上手臂。
8）家長雙手相對，夾住寶寶的手臂，好像在搓東西般，上下輕輕搓揉，強化寶寶手臂的肌肉。
作用
增強寶寶血液循環。
溫馨提示
替寶寶按摩時，家長們不一定要將所有步驟都跑完，應該視寶寶當時的接受程度，增加或減少每一步驟的次數，並搭配溫柔的話語，像是：「腿腿好可愛呀… 」等對話，與寶寶互動，還能促進爸媽跟寶寶的親密度喔！
步驟詳解
1）一手握住寶寶的腳踝，另一手四指合併，與拇指分開成英文字母「C」的手勢，由大腿→膝蓋→小腿，緩慢擠壓向下，就好像在擠奶的方式，反覆數回，並依寶寶的喜好來增減次數。
2）雙手一樣成英文字母「C」的握法，握住寶寶的大腿，緩慢的邊擠邊轉而下，直到小腿後，再由小腿邊擠邊轉向上直到大腿，來回按摩數次，依寶寶的喜好來增減次數。
3）雙手握住寶寶的腳掌，用雙手拇指的指腹，由寶寶的腳跟中心，慢慢的向腳趾往上壓推，並視寶寶的喜好增強力道。
4）一手握住寶寶的腳踝，另一手以拇指及食指來捏揉寶寶的每一根腳趾，來回數次。
5）一手握住寶寶的腳踝，另一手成英文字母「C」的手勢，貼按在寶寶的腳底，由腳趾下方，慢慢往腳跟按壓，重複數次。
6）雙手握住寶寶的腳掌，將雙手的拇指放在寶寶腳趾下方的中心位置，慢慢按壓至腳跟，可重複數次。
7）雙手托住寶寶的腳，讓寶寶腳有支撐的感覺，以拇指按住寶寶的腳背，慢慢由腳趾往腳踝向上慢慢推壓，可重複數次。
8）雙手托住寶寶的腳，讓寶寶腳有支撐的感覺，以拇指按住寶寶的腳踝，慢慢旋轉往外按推，可重複數次。
9）一手握住寶寶的腳踝，另一手成英文字母「C」的手勢，由腳踝往大腿方向滑推，可重複數次。
10）雙手夾住寶寶的小腿，從腳踝方向開始，慢慢的向膝蓋搓揉，可重複數次。
11）最後，雙手托住寶寶的臀部，慢慢按壓，放鬆寶寶的臀部。
作用
活絡寶寶神經系統。
溫馨提示
幫寶寶正確翻身的要點：一手托住寶寶的頸部，另一手托住寶寶的胸部，幫寶寶翻身；同時，頭偏向一側，避免發生窒息；雙上肢上舉狀。
步驟詳解
1）讓寶寶橫躺並趴下，家長的雙手放在寶寶的背上，由上背開始往下背按壓向下，直到與臀部相連的地方，可幫助寶寶全身放鬆，強化他的呼吸與消化系統。
2）一手固定寶寶的臀部，一手以掌擦的手法由頸部下滑到臀部，再到腳部。也可以使用按握的方式，也可以協助寶寶放鬆下來。
3）家長雙手四指合併，放在寶寶的背部右肩上，用手指指腹順時針方向畫圈，至寶寶的右下背處，再一路畫過脊椎，到左下背，在一直旋轉推至左肩，反複數回。
4）家長右手張開手指頭，輕輕緩緩的像梳子一樣，由寶寶的上背往下背梳過，一次比一次輕，然後慢慢將手輕輕拿開。
- 12月 29 週日 201918:21
寶寶睡覺不安穩、驚跳、哼哼，是怎麼回事？
嬰幼兒的睡眠遠遠比成人要多，新生兒除了吃奶或尿布潮濕的時候醒著以外，幾乎都在睡眠當中，這是嬰兒生長發育的需要。
我們都希望孩子擁有一個香甜的睡眠，可很多新手媽媽也發現，小寶寶們在睡覺的時候，特別容易於睡眠中醒來，還常有這些症
- 12月 28 週六 201913:20
最常見的9大新生兒問題，新手爸媽別慌!
新生寶寶太嬌嫩，需要我們精心的護理，但是由於新手爸媽沒有經驗，對寶寶的一丁點變化都非常擔心，總害怕是寶寶出現什麼問題。所以今天就給大家分享一下新生兒會常見的9種異常情況。
- 12月 27 週五 201915:39
如果不避孕，1個女人一生最多可以生多少個娃
生孩子這件事，沒經歷過的人，永遠都不會知道其中的不容易和危險，其中的艱辛，根本就不是三言兩語所可以具體描述的。
- 12月 26 週四 201917:52
備孕人士，必備“懷孕技巧”
“懷孕”這件事是急不得的，有些夫妻只因“擦槍走火”就不小心懷孕了，而有些夫妻長時間備孕卻中不了“獎”。當然備孕是有個界限的，即備孕1年之內屬正常生理範疇，只需通過監測排卵等方式即可快速懷孕;而育齡夫婦有正常1年以上未避孕未懷孕者，則需借助專業診療才能快速懷孕。
- 12月 25 週三 201911:41
備孕媽媽忙得四腳朝天，爸爸就啥事沒有了？想得美
90如果一個人忽然開始戒菸酒咖啡、好好吃飯和運動、補充葉酸，甚至把寵物送走(有些過敏體質的媽媽會喔)，多半是準備做媽媽了 。那一個人準備做爸爸時有什麼變化？有可能是……看不出來。
懷孕前後的那段時間，是為孩子一生身心健康打下基礎的關鍵時期。
但備孕不是預備媽媽一個人的事情，男性責任同等重大。- 12月 24 週二 201919:10
“有些事，根本不是錢的事兒”
前兩天，和一個老同學聊天，他一臉沮喪，說剛畢業那兩年，自己換了七八份工作，沒有一件做得長，後來把房子賣了，和朋友合夥做生意，做什麼賠什麼。
- 12月 23 週一 201911:07
此文獻給不風流，不性感，不撒嬌的女人
我特別羨慕兩種女人，
一種是特別拽，走路帶風，
- 12月 22 週日 201917:45
世上所有的福氣，都是你積累的人品和善良
生命中一切現象
都是受能量影響
