仙之語

一生很短，短得來不及擁抱清晨，就已經手握黃昏。

每個人務必對身體好一點，健康一點，快樂一點。

一起來看看人生最正確的生活方式，收藏起來照著做吧！

所以一定要早睡，建議23點前上床休息。

尤其是晨起一杯溫開水可潤腸通便，睡前一杯溫開水可降低血液粘稠度，減少心梗和腦卒的發生。

久坐容易使肌肉衰退與萎縮，還會造成頸肩腰椎的過度勞累，因此，多走路、勤活動，才是健康之道。

不要想太多，傷腦傷神地計較一些小事，這樣很累。

生活糊塗地過，反而落得一個淡然、清淨、心寬。

沒有去過但又非常想去看看的地方，一定要去，別猶豫。

真的等到晚年，體力就未必能跟得上你的心了。

因為肉類裡含有一些其他食物沒有的營養元素，適當吃一點，補充營養很有必要。

盡可能每天吃一至兩種水果。

烹調油應選用品質好一些的，並經常更換品種。每人每天半兩油即可。

因此，要盡量避免吃生冷食物，在嚴冬更要注意。

也不要錯過結交志趣相投的新朋友，真正的知己，才是最可貴的。

不過目前情況特別，規模較大的聚會，在當下這個時候，一定要避免。

你完全可以自得其樂，尋覓一塊可以寄情快樂的園地，栽下屬於自己的風景。

所以，遇到緊急之事，要淡定；遇到為難之事，要清醒。

遇到氣憤之事，要想得開放得下，不生氣，不找氣，不發火，不急躁。

微笑也好，哈哈大笑也好。

精彩的人生總有精彩的理由，笑到最後的才會笑得最甜。

瀟灑，是乾自己喜歡的事，走自己喜歡的路，做自己喜歡做的人。

放飛自己的心靈，讓心底無拘無束、自由自在。▽

記住這些，快樂多一點，健康多一點，壽命長一點.....